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还在看篮球视频学习过人技巧?不如和乐动来看看这些防守技能

许多篮球爱好者喜出租车票/喜欢找一些篮球视频去学习过人技巧,这些技巧可能非常花哨,也可能非常简单实用。其实乐动体育认为,学习过人技巧是需要较好的基本功的,否则自己对球的控制都不到位,学习这些技巧都是停留在学习动作,并不能将其运用到实战中。倒不如和乐动体育来看看这些防守技巧,这能让你的对手更头疼。 防守最关键的不是自己的手上动作,而在于脚步。我们在防守的时候一定要注意,当出租车票/当对方进攻突破的时候,我们应该用自己的脚步去阻止对方的进攻,而不是用手去威胁,用手去威胁很容易造成犯规。在用脚步防守的时候我们放低自己的重心,保证自己可以随时启动,眼睛盯紧对方的球以及脚步。 防守时机的把握。在三分线外就紧缩自己的防守圈,不让对方轻易突破上篮。三分线外以干扰为主,不要轻易的贴身,否则很容易被对方的变向甩在身后。如果对方单纯的想靠速度硬吃你,这时候你一定要用脚步优势卡住他的位置,如果你提前卡住了位置那么他强行进攻只会被吹犯规。如果他通过变向的方式突破你,这个时候不要慌,如果相信自己的实力可以直接断球,如果觉得自己脚步很有可能因为断球而跟不上补防可以一直持续防守。面对喜欢秀花哨技术的球员,只需要卡死脚步,保持好自己的重心,他喜欢运就让他运,不要自乱阵脚。 在面对身高和体重都比自己有优势的对手时,尽量不要将其放到篮下,在篮下对方很容易用身体背打单吃你。在三分线外这些对手的威胁将大大减小,因为身高和体重在过人的时候并不具备优势,我们在三分线外要注意防止对手跳投得分。而防守三分的时候不要想着可以随意的盖帽,盲目起跳可能会被对方的假动作骗到,将一只手伸出干扰对方视线即可,这样对方不能很好的观察到篮筐的位置,势必使得分能力将大大降低。 这些防守技能我们可以观看NBA的篮球视频,观察顶级球员之间的防守与进攻博弈,在其中学习经验。乐动体育说到的这几点防守技巧比较实用也比较简单,更多的经验还需要自己到球场上实践。

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